Rubrika: Aktuality

Vážení, od středy 4. září probíhá v objektu Wurmova 7 odstraňování zdraví nebezpečného azbestu ze střešní krytiny. Manipulace s azbestem bude probíhat až do 17. září. Z toho důvodu budou ambulantní služby zcela zrušeny. Prosím kontaktujte pracovníky služeb telefonicky, nebo e-mailem. Případné konzultace budou probíhat výhradně v terénu. Program iKlubu se bohužel v týdnu od… Pokračovat ve čtení !!!POZOR!!! Výrazné omezení provozu iPoradny.

Vážení klienti a návštěvníci naší iPoradny, v období od 19.8.2024 do jara 2025 bude probíhat rekonstrukce střechy budovy Wurmova 7, kde sídlí iPoradna. V tomto období budou platit bezpečnostní opatření vztahující se ke vstupu a pohybu na nádvoří. Je nutné dbát bezpečnostních pokynů ze strany realizátorů stavby. Žádáme klienty, aby po zazvonění vyčkali u vchodu… Pokračovat ve čtení Důležité sdělení

Cvičení pro budování sebelásky a přijetí Jednou z nejdůležitějších praktik pro budování sebelásky a přijetí je nácvik péče o sebe. Zapojení do zdravých každodenních činností, jako je zdravá výživa, cvičení, správný spánek, intimita a zdravá sociální interakce, může lidem pomoci vytvořit si pozitivní sebeobraz a pocit vlastní hodnoty. Když dáváme přednost péči o sebe, vysíláme… Pokračovat ve čtení Jak budovat sebelásku

Pochopení bipolární poruchy Bipolární porucha je duševní onemocnění, které patří mezi poruchy nálady, charakterizované střídáním období deprese a (hypo)mánie. Bipolární porucha je duševní onemocnění, které si může vybrat daň u pacienta i jeho rodiny, přičemž jednotlivé epizody se v průběhu života mění.  Existují různé typy bipolární poruchy, včetně bipolární poruchy typu I a typu II.… Pokračovat ve čtení Co je to bipolární porucha

Pochopení traumatu a procesu hojení Trauma je psychický a emocionální stav, ke kterému dochází v důsledku silného stresu nebo vyčerpávajícího zážitku. Může to být způsobeno jednorázovou událostí, jako je nehoda nebo násilný útok, nebo přetrvávajícím neutuchajícím stresem. Trauma ovlivňuje naše duševní a fyzické zdraví, narušuje naši osobní integritu a významně ovlivňuje to, jak zažíváme nové… Pokračovat ve čtení Jak reagujeme na trauma a jak ho léčit

Většina lidí se za svůj život setká či již setkala s momenty stresu či úzkosti. Jedná se o přirozenou reakci organismu na stressory kolem nás. Ale co s tím? Základem je sebeláska. My jsme ti, kteří se sebou musíme žít a jsme to my, kdo buduje náš život. Pracovat na sebelásce je esenciální. Zasloužíte si… Pokračovat ve čtení Jak bojovat proti úzkosti a stresu

V rámci služby chatové poradny nabízíme nově také dluhovou poradnu on-line. Pracovník Vám v ní poskytne základní dluhové poradenství, doporučí, jak řešit tíživou finanční situaci, dluhy, oddlužení i exekuce. Služba je anonymní a bezplatná. Linka dluhového poradenství je nyní pro všechny zájemce v provozu v pravidelných časech. On-line vždy každou středu od 9:00 do 13:00. Více na:… Pokračovat ve čtení Dluhová poradna on-line

Je těžké sledovat blízké procházet si těžkými časy. Ale přijít k někomu blízkému a snažit se mu poradit aby chodil k terapeutovi může být záludná situace. Někdy se může stát, že byste blízkému rádi pomohli, ale bohužel už nevíte jak. Uvědomujete si, že nejste sami schopni poskytnout potřebnou odbornou pomoc a proto hledáte alternativu v… Pokračovat ve čtení Jak motivovat blízkého, aby navštívil terapeuta

Někdy se nám může stát, že sami nevíme, proč se nám komunikace s druhými příliš nedaří. Nebo můžeme mít pocit, že jsme i ve vztahu k sobě poměrně přísní a máme pocity nedostatečnosti, když sami sebe zraňujeme a ani nevíme jak. A přitom můžeme zjistit, že se dopouštíme několika základních chyb, kdy padáme do nevědomých… Pokračovat ve čtení 10 chyb v komunikaci, na které dát pozor

Věděli jste, že si nově můžete vyřídit dávky Státní sociální podpory jako je Příspěvek na bydlení, Přídavek na dítě a Rodičovský příspěvek online přes portál MPSV aniž byste museli dojít osobně na pobočku?  Je to možné přímo na stránkách: https://jenda.mpsv.cz/. Stačí mít identitu občana nebo bankovní identitu – přihlásíte se tam jak do internetového bankovnictví.… Pokračovat ve čtení Žádost o dávky on-line