Dobrý den,

děkujeme za Váš dotaz. Někdy se může stát, že z nejrůznějších důvodů procházíme náročným obdobím, prožíváme vztek, velký smutek, napětí. Nevíme si rady co dál. Stane se, že bolest kterou uvnitř cítíme je příliš velká. Hledáme možnosti jak ji snížit a zvolíme cestu fyzické bolesti. V této situaci se může teď nacházet i Vaše kamarádka. 

Určitě se to dá řešit. Pomáhá, když se můžeme někomu svěřit a tady je moc dobře, že Vám řekla o tom, co se jí děje. To je první krok. Dalším důležitým řešením je vyhledat pomoc a svěřit se také odborníkovi – může to být pracovník některé z tel. linek důvěry nebo třeba psycholog. Ten těmto situacím rozumí a nabídne praktické kroky, které mohou vést k zlepšení. Ukážou se další cesty.

Nevím zda kamarádka studuje a má (máte) ve škole psychologa, může obrátit také na něho. 

Nabízím kontakty i na linky důvěry:

Modrá linka
Telefon: 608 902 410, 731 197 477, linka funguje nepřetržitě’
E-mail: help@modralinka.cz, www.modralinka.cz
Chat: https://chat.modralinka.cz/ – otevírací doba je v pondělí, ve středu a v neděli vždy od 18.00 do 22.00; v pátek od 10.00 do 13.00

Linka bezpečí
Bezplatný krizový telefon, na který můžete zavolat kdykoliv: 116 111
Telefon kontaktní: 266 727 979
Chat: www.linkabezpeci.cz/chat, chat je otevřený denně 9:00 – 13:00 a 15:00 – 19:00
E-mail: pomoc@linkabezpeci.cz, www.linkabezpeci.cz/

Na uvedené kontakty můžete zavolat také Vy, pokud byste chtěla podrobněji probrat třeba jak o tom s kamarádkou mluvit. Sama si v tom podporu také zasloužíte.

Co se týče ubližování si praktické kroky jak mu předejít a bezpečně snížit napětí jsou uvedeny také na stránkách: https://nevypustdusi.cz/2019/03/01/sebeposkozovani/ 

Přeji hodně sil a abyste našly pomoc, která kamarádce pomůže.

S pozdravem

Andrea Rakušanová