Aneta
Dobrý den,
Mám kamaráda (14), který trpí panickými atakami, v minulosti se sebepoškozoval… a chtěl by docházet na terapii a pracovat na sobě. Jeho mamka však na nic jako jsou „psychické problémy“ nevěří a odmítá ho k jakémukoliv psychologovi vzít. Rád by si někam došel, bohužel však stále není zletilý. Má můj kamarád nějakou možnost (vyjma školního psychologa nebo tísňových linek) kam se obrátit, aby to nebylo tolik drahé?
Předem Vám moc děkuji za jakoukoliv odpověď.
Dobrý den, Anet,
děkujeme za důvěru, se kterou se na nás obracíte. Píšete ohledně kamaráda, který má panické ataky, dříve se sebepoškozoval a nyní by rád chodil na terapie. Ptáte se na finančně méně náročné možnosti v okolí jihozápadní Prahy, které by mohl využít.
Nejprve bych vás chtěla ocenit za to, že jste napsala a hledáte pro kamaráda pomoc. Přijde mi důležité, že má kamarád ve vás oporu, se kterou může svoje pocity nejen sdílet. Zároveň je moc dobře, že hledáte někoho, kdo má s tématy zkušenost. Napíšu vám, jaké všechny možnosti kromě tísňových linek a přímé podpory školního psychologa mě napadají.
Pro osobní konzultace lze využít krizová centra pro děti a dospívající. Často nabízí možnost vystupovat anonymně, jejich služby jsou zdarma a lze je využít bez vědomí zákonného zástupce (rodičů). Jejich podpora umožňuje člověku se ve své situaci zastavit, zjistit aktuální možnosti a naučí, jak s nepříjemnými myšlenkami či panickými atakami pracovat. V Praze takovou podporu nabízí například zde: http://www.modredvere.cz/cz/praha-krizova-pomoc nebo zde: https://www.dumtriprani.cz/nase-centra/krizova-pomoc-detem/. Další možností může být i psychologická pomoc zde: https://www.nakel.cz/, která je opět bezplatná (avšak na pojišťovnu, takže je potřeba ověřit, zda není nutný souhlas rodiče). Chtěla bych vás podpořit, aby kamarád služby kontaktoval a zjistil více informací. Případně by také měli být schopni předat kontakt na podobné služby, kdyby v něčem kamarádovi nevyhovovali.
Kromě docházení na terapie bych Vám ráda doporučila i aplikaci Nepanikař, kterou lze zdarma stáhnout. Může být užitečným pomocníkem při panických atakách nebo při myšlenkách na sebepoškozování, jelikož nabízí tipy a triky věnující se právě těmto tématům. Jsou v ní k dispozici i docela fajn relaxační a meditační cvičení, která je možné také vyzkoušet. Více informací zde: https://nepanikar.eu/. Najdete v ní i další kontakty (např. na krizová centra, která se na akutní pomoc zaměřují a jsou v každém kraji).
Ačkoliv se ptáte po možnostech mimo školního psychologa, napadá mne naše zkušenost, že školní psycholog může rodičům doporučit psychologickou nebo psychoterapeutickou podporu pro jejich děti a rodiče tomu tak mohou lépe porozumět. Nebo to pro ně alespoň může být signál pro to, aby situaci nezlehčovali. Ráda bych vás, respektive kamaráda, ráda podpořila v tom, abyste tuto variantu alespoň zvážili.
Držím palce, ať kamarád najde podporu, kterou hledá.
S pozdravem
Petra Dolečková, SPONDEA, z.ú.
Dotaz administrovala:Jitka Fialová pracovnice v sociálních službách
Aneta
Dobrý den,
Mám kamaráda (14), který trpí panickými atakami, v minulosti se sebepoškozoval… a chtěl by docházet na terapii a pracovat na sobě. Jeho mamka však na nic jako jsou „psychické problémy“ nevěří a odmítá ho k jakémukoliv psychologovi vzít. Rád by si někam došel, bohužel však stále není zletilý. Má můj kamarád nějakou možnost (vyjma školního psychologa nebo tísňových linek) kam se obrátit, aby to nebylo tolik drahé?
Předem Vám moc děkuji za jakoukoliv odpověď.
Dobrý den, Anet,
děkujeme za důvěru, se kterou se na nás obracíte. Píšete ohledně kamaráda, který má panické ataky, dříve se sebepoškozoval a nyní by rád chodil na terapie. Ptáte se na finančně méně náročné možnosti v okolí jihozápadní Prahy, které by mohl využít.
Nejprve bych vás chtěla ocenit za to, že jste napsala a hledáte pro kamaráda pomoc. Přijde mi důležité, že má kamarád ve vás oporu, se kterou může svoje pocity nejen sdílet. Zároveň je moc dobře, že hledáte někoho, kdo má s tématy zkušenost. Napíšu vám, jaké všechny možnosti kromě tísňových linek a přímé podpory školního psychologa mě napadají.
Pro osobní konzultace lze využít krizová centra pro děti a dospívající. Často nabízí možnost vystupovat anonymně, jejich služby jsou zdarma a lze je využít bez vědomí zákonného zástupce (rodičů). Jejich podpora umožňuje člověku se ve své situaci zastavit, zjistit aktuální možnosti a naučí, jak s nepříjemnými myšlenkami či panickými atakami pracovat. V Praze takovou podporu nabízí například zde: http://www.modredvere.cz/cz/praha-krizova-pomoc nebo zde: https://www.dumtriprani.cz/nase-centra/krizova-pomoc-detem/. Další možností může být i psychologická pomoc zde: https://www.nakel.cz/, která je opět bezplatná (avšak na pojišťovnu, takže je potřeba ověřit, zda není nutný souhlas rodiče). Chtěla bych vás podpořit, aby kamarád služby kontaktoval a zjistil více informací. Případně by také měli být schopni předat kontakt na podobné služby, kdyby v něčem kamarádovi nevyhovovali.
Kromě docházení na terapie bych Vám ráda doporučila i aplikaci Nepanikař, kterou lze zdarma stáhnout. Může být užitečným pomocníkem při panických atakách nebo při myšlenkách na sebepoškozování, jelikož nabízí tipy a triky věnující se právě těmto tématům. Jsou v ní k dispozici i docela fajn relaxační a meditační cvičení, která je možné také vyzkoušet. Více informací zde: https://nepanikar.eu/. Najdete v ní i další kontakty (např. na krizová centra, která se na akutní pomoc zaměřují a jsou v každém kraji).
Ačkoliv se ptáte po možnostech mimo školního psychologa, napadá mne naše zkušenost, že školní psycholog může rodičům doporučit psychologickou nebo psychoterapeutickou podporu pro jejich děti a rodiče tomu tak mohou lépe porozumět. Nebo to pro ně alespoň může být signál pro to, aby situaci nezlehčovali. Ráda bych vás, respektive kamaráda, ráda podpořila v tom, abyste tuto variantu alespoň zvážili.
Držím palce, ať kamarád najde podporu, kterou hledá.
S pozdravem
Petra Dolečková, SPONDEA, z.ú.
Dotaz administrovala:Jitka Fialová pracovnice v sociálních službách
