Jiří
Dobrý den,
Ani nevím jak začít. 2 Roky jsem již s přítelkyní, která trpní bipolární poruchou a těžkými depresemi. Snažím se to vždy zvládat, ale její nemoc má neuvěřitelný dopad na nás oba. Vím, že musím být silný, snažím se jí ve všem podpořit a věnovat ji všechen svůj čas a sílu. Bohužel poslední týdny je to težší a těžší. Každý problém, i když je to maličkost musím řešit jako by šlo o život. Nemám už čas na sebe ani kamarády. Nemůžu spát, protože se většinou pohádame při nějaké její epizodě. Velmi to ovlivňuje náš sexualní život. Nezvládám to v práci, musím se jí věnovat i přes zprávy. Do toho na mě padájí vlastní problémy a blíží se to bohužel nějaké kritické hranice, kdy vím že to už prostě nezvládnu. Moc jí miluju. Vidím jí c těch světlých momentech jako moc je milující . Vidím jak potřebuje mou pomoc . Ale bojím se, že mi docházejí síly a nechci jí ztratit . Jsou prosím nějaké online poradny nebo i normální poradny pro lidi jako jsem já ? Prý ty co pečují o duševně nemocné a už to přestávají zvládat ? mockrát děkuji za informace. Nevím kam se obrátit a co dál dělat.
Dobrý den,
nejdříve bych Vám chtěla poděkovat za Váš dotaz se kterým se obracíte na iPoradnu.
Píšete, že jste 2 roky s přítelkyní, která trpí bipolární poruchou s těžkými depresemi a že to má neuvěřitelný dopad na vás oba.
Také píšete, že se jí snažíte ve všem podpořit a věnovat ji všechen čas a sílu, ale že je to těžší a těžší.
Pro Vás to musí být neskutečně náročné, vyčerpávající a dovedu si představit, že jste už musel pravděpodobně ve svém životě rezignovat na vše, co šlo. Každopádně je potřeba říct, že je skvělé, že Vaši přítelkyni natolik milujete, že to všechno absolvujete a snažíte se hledat cestu, jak dál.
Nepíšete, jestli se přítelkyně léčí, ale pokud ne, rozhodně bych doporučovala vyhledat jak psychiatrickou pomoc k zavedení medikace, tak rovněž psychoterapeutickou pomoc pro lepší zvládání obtíží – obojí by mělo být pravidelné a systematické, aby se projevy choroby co nejvíce dokázaly zvládat. To vše je ale samozřejmě v kompetenci Vaší přítelkyně, ale obojí je nezbytné.
Co se týká Vás, chtěla bych Vás, všechny Vaše pocity jsou naprosto přirozené a v pořádku a já bych Vás chtěla moc podpořit v nastavení nějaké “hranice” ve smyslu – čas, kdy budete myslet jen na sebe. Jinak opravdu hrozí vyčerpání, vyhoření.. i když je to náročné, je potřeba si vymezit čas pro Vás- pro kamarády, koníčky, nebo například hranice v podobě toho, že si nebudete psát během zaměstnání. Vím, že to zní možná nemožně, ale opravdu je to nezbytné pro Vaši duševní hygienu a odpočinek.
Aby tedy na sobě pracovala jak Vaše přítelkyně, a stejně tak jste Vy dokázal “vypnout” a načerpat – jinak opravdu velmi hrozí Vaše vyčerpání, které nepomůže nikomu.
Co se týká Vašeho dotazu, napadá mě trojí možnost – buď “běžná” psychoterapie pro Vás, která Vás může na Vaší cestě doprovázet, pomáhat hledat Vaše zdroje a získávat náhled na chování Vaší přítelkyně, druhá v podobě párové terapie Vás a Vaší přítelkyně a třetí v podobě svépomocné skupiny, kdy se setkávají právě lidé, kteří jsou v podobné situaci jako Vy – v tom případě mrkněte třeba sem: https://psychoportal.cz/organizace-rodicu-a-pribuznych/
Držím palce a nevzdávejte to.
Mgr. Alžběta Volfová
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
Jiří
Dobrý den,
Ani nevím jak začít. 2 Roky jsem již s přítelkyní, která trpní bipolární poruchou a těžkými depresemi. Snažím se to vždy zvládat, ale její nemoc má neuvěřitelný dopad na nás oba. Vím, že musím být silný, snažím se jí ve všem podpořit a věnovat ji všechen svůj čas a sílu. Bohužel poslední týdny je to težší a těžší. Každý problém, i když je to maličkost musím řešit jako by šlo o život. Nemám už čas na sebe ani kamarády. Nemůžu spát, protože se většinou pohádame při nějaké její epizodě. Velmi to ovlivňuje náš sexualní život. Nezvládám to v práci, musím se jí věnovat i přes zprávy. Do toho na mě padájí vlastní problémy a blíží se to bohužel nějaké kritické hranice, kdy vím že to už prostě nezvládnu. Moc jí miluju. Vidím jí c těch světlých momentech jako moc je milující . Vidím jak potřebuje mou pomoc . Ale bojím se, že mi docházejí síly a nechci jí ztratit . Jsou prosím nějaké online poradny nebo i normální poradny pro lidi jako jsem já ? Prý ty co pečují o duševně nemocné a už to přestávají zvládat ? mockrát děkuji za informace. Nevím kam se obrátit a co dál dělat.
Dobrý den,
nejdříve bych Vám chtěla poděkovat za Váš dotaz se kterým se obracíte na iPoradnu.
Píšete, že jste 2 roky s přítelkyní, která trpí bipolární poruchou s těžkými depresemi a že to má neuvěřitelný dopad na vás oba.
Také píšete, že se jí snažíte ve všem podpořit a věnovat ji všechen čas a sílu, ale že je to těžší a těžší.
Pro Vás to musí být neskutečně náročné, vyčerpávající a dovedu si představit, že jste už musel pravděpodobně ve svém životě rezignovat na vše, co šlo. Každopádně je potřeba říct, že je skvělé, že Vaši přítelkyni natolik milujete, že to všechno absolvujete a snažíte se hledat cestu, jak dál.
Nepíšete, jestli se přítelkyně léčí, ale pokud ne, rozhodně bych doporučovala vyhledat jak psychiatrickou pomoc k zavedení medikace, tak rovněž psychoterapeutickou pomoc pro lepší zvládání obtíží – obojí by mělo být pravidelné a systematické, aby se projevy choroby co nejvíce dokázaly zvládat. To vše je ale samozřejmě v kompetenci Vaší přítelkyně, ale obojí je nezbytné.
Co se týká Vás, chtěla bych Vás, všechny Vaše pocity jsou naprosto přirozené a v pořádku a já bych Vás chtěla moc podpořit v nastavení nějaké “hranice” ve smyslu – čas, kdy budete myslet jen na sebe. Jinak opravdu hrozí vyčerpání, vyhoření.. i když je to náročné, je potřeba si vymezit čas pro Vás- pro kamarády, koníčky, nebo například hranice v podobě toho, že si nebudete psát během zaměstnání. Vím, že to zní možná nemožně, ale opravdu je to nezbytné pro Vaši duševní hygienu a odpočinek.
Aby tedy na sobě pracovala jak Vaše přítelkyně, a stejně tak jste Vy dokázal “vypnout” a načerpat – jinak opravdu velmi hrozí Vaše vyčerpání, které nepomůže nikomu.
Co se týká Vašeho dotazu, napadá mě trojí možnost – buď “běžná” psychoterapie pro Vás, která Vás může na Vaší cestě doprovázet, pomáhat hledat Vaše zdroje a získávat náhled na chování Vaší přítelkyně, druhá v podobě párové terapie Vás a Vaší přítelkyně a třetí v podobě svépomocné skupiny, kdy se setkávají právě lidé, kteří jsou v podobné situaci jako Vy – v tom případě mrkněte třeba sem: https://psychoportal.cz/organizace-rodicu-a-pribuznych/
Držím palce a nevzdávejte to.
Mgr. Alžběta Volfová
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
