mker10q
Trpím středně těžkou bipolární afektivní poruchou a roztroušenou sklerózou. Mám psychiatra, který mi nabídl léky Rivotril a Olazapin Mylan léky neberu jsem z toho unaveny nemuzu spát každý večer jsem vzhůru a čekám až se unavím
Často mám sebevražedné myšlenky a mám k tomu motivaci, dělám techniky a typy na zmírnění příznaků, Relax, Meditace, Jóga, ale moc mi to nepomáhá, můžete mi prosím poradit
Dobrý den,
děkujeme Vám za důvěru, se kterou jste se na nás obrátil.
Ve svém mailu zmiňujete nemoci, které Vás trápí, a popisujete, že léky neužíváte kvůli únavě, kterou Vám způsobují, a k tomu Vás trápí problém s usínáním. Také píšete, že máte sebevražedné myšlenky, od kterých se sice snažíte odpoutat pomocí různých technik, ale moc se to nedaří.
V první řadě bych Vás chtěla velmi ocenit za to, jak se snažíte pracovat se svými myšlenkami na sebevraždu. Věřím, že to není vůbec jednoduché a že Vás to nejspíš stojí hodně sil. Z Vašich slov vnímám, že se snažíte vyzkoušet různé techniky, abyste svou pozornost zaměřil jiným směrem, ale nejde to tak snadno, jak byste si přál. Myslím si, že najít tu správnou techniku nemusí být zrovna jednoduchý úkol, je ale dobré, že je zkoušíte a hledáte tu pravou, která by Vám mohla ulevit. Tak mě napadá, že s nějakými relaxačními technikami by Vám mohl pomoci například psycholog, se kterým byste si mohl nějakou konkrétní techniku vyzkoušet a nacvičit. A taky si říkám, že v této souvislosti je moc fajn aplikace Nepanikař, ve které najdete třeba řízené relaxace, ale také kontakty, na které se můžete obrátit v případě sebevražedných myšlenek (například Modrá linka na číslech 731 197 477 a 608 902 410, nebo Linka psychické pomoci na čísle 116 123, obě linky fungují nonstop).
Co se týká léků od psychiatra – chápu, že pro Vás byla únava spojená s nespavostí velmi náročná. Co víme od lidí s podobnou situací té Vaší, tak může chvíli trvat, než si tělo na léky zvykne. Zároveň nejsem lékař, a proto bych Vám doporučila, abyste tyto nežádoucí účinky probral se svým psychiatrem, který Vám léky předepsal. Napadá mě, jestli to jsou první léky, které jste vyzkoušel, nebo jestli jste se s podobnými vedlejšími účinky setkal už v minulosti? Věřím, že když se o tom s Vaším psychiatrem pobavíte, tak dojdete k nějakému řešení, které Vám může přinést úlevu.
Naše Linka důvěry STŘED tu pro Vás bude i nadále. Můžete nás kontaktovat znovu přímo na našem mailu linkaduvery@stred.info, nebo jsme denně k zastižení na číslech 775 22 33 11 a 568 44 33 11. Také nás můžete kontaktovat přes chat na adrese https://iporadna.cz/elinka-chatova-poradna/.
Přejeme Vám hodně sil, opatrujte se.
Tým Linky důvěry STŘED
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
mker10q
Trpím středně těžkou bipolární afektivní poruchou a roztroušenou sklerózou. Mám psychiatra, který mi nabídl léky Rivotril a Olazapin Mylan léky neberu jsem z toho unaveny nemuzu spát každý večer jsem vzhůru a čekám až se unavím
Často mám sebevražedné myšlenky a mám k tomu motivaci, dělám techniky a typy na zmírnění příznaků, Relax, Meditace, Jóga, ale moc mi to nepomáhá, můžete mi prosím poradit
Dobrý den,
děkujeme Vám za důvěru, se kterou jste se na nás obrátil.
Ve svém mailu zmiňujete nemoci, které Vás trápí, a popisujete, že léky neužíváte kvůli únavě, kterou Vám způsobují, a k tomu Vás trápí problém s usínáním. Také píšete, že máte sebevražedné myšlenky, od kterých se sice snažíte odpoutat pomocí různých technik, ale moc se to nedaří.
V první řadě bych Vás chtěla velmi ocenit za to, jak se snažíte pracovat se svými myšlenkami na sebevraždu. Věřím, že to není vůbec jednoduché a že Vás to nejspíš stojí hodně sil. Z Vašich slov vnímám, že se snažíte vyzkoušet různé techniky, abyste svou pozornost zaměřil jiným směrem, ale nejde to tak snadno, jak byste si přál. Myslím si, že najít tu správnou techniku nemusí být zrovna jednoduchý úkol, je ale dobré, že je zkoušíte a hledáte tu pravou, která by Vám mohla ulevit. Tak mě napadá, že s nějakými relaxačními technikami by Vám mohl pomoci například psycholog, se kterým byste si mohl nějakou konkrétní techniku vyzkoušet a nacvičit. A taky si říkám, že v této souvislosti je moc fajn aplikace Nepanikař, ve které najdete třeba řízené relaxace, ale také kontakty, na které se můžete obrátit v případě sebevražedných myšlenek (například Modrá linka na číslech 731 197 477 a 608 902 410, nebo Linka psychické pomoci na čísle 116 123, obě linky fungují nonstop).
Co se týká léků od psychiatra – chápu, že pro Vás byla únava spojená s nespavostí velmi náročná. Co víme od lidí s podobnou situací té Vaší, tak může chvíli trvat, než si tělo na léky zvykne. Zároveň nejsem lékař, a proto bych Vám doporučila, abyste tyto nežádoucí účinky probral se svým psychiatrem, který Vám léky předepsal. Napadá mě, jestli to jsou první léky, které jste vyzkoušel, nebo jestli jste se s podobnými vedlejšími účinky setkal už v minulosti? Věřím, že když se o tom s Vaším psychiatrem pobavíte, tak dojdete k nějakému řešení, které Vám může přinést úlevu.
Naše Linka důvěry STŘED tu pro Vás bude i nadále. Můžete nás kontaktovat znovu přímo na našem mailu linkaduvery@stred.info, nebo jsme denně k zastižení na číslech 775 22 33 11 a 568 44 33 11. Také nás můžete kontaktovat přes chat na adrese https://iporadna.cz/elinka-chatova-poradna/.
Přejeme Vám hodně sil, opatrujte se.
Tým Linky důvěry STŘED
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
