Dobrý den,

moc si vážíme toho, že jste se na nás s důvěrou obrátil.

Píšete nám o tom, že se od Vás odstěhovala partnerka i s Vaší dcerou po 10 letech společného soužití. Odstěhovala se kvůli Vašemu agresivnímu chování vůči ní. U těchto incidentů byla i Vaše dcera, která se Vás potom bála. Zároveň píšete, že k této agresi docházelo většinou po požití alkoholu. 
Vyjadřujete svoji obavu o to, abyste partnerku neztratil úplně, a přejete se změnit a být s partnerkou i dcerou zase jedna rodina. 

Na začátku bych chtěla ocenit, že jste v sobě našel sílu a napsal si o radu. Z Vašeho dotazu cítím velkou bezmoc z toho, jak celá situace dopadla, zároveň ale i odhodlání to změnit. Myslím si, že samotné uvědomění si svého chování je jedním z prvních kroků na cestě k jeho změně. Chápu, že situace, kdy se od Vás odstěhovala partnerka po 10 letech spolčeného soužití, je pro Vás velmi náročná. Deset let je opravdu dlouhá doba, za kterou si člověk zvykne na to, že vedle sebe má svoji „polovičku“. Zároveň to, že Vás u agresivního chování viděla Vaše dcera, která se Vás potom bála, musí být velmi bolestivé. Je toho teď opravdu hodně, s čím se potýkáte, ale je moc dobře, že hledáte cestu, jak z toho ven. 

Z toho jak své agresivní chování popisujete, vyplývá, že se jednalo o určité formy domácího násilí. Je moc dobře, že na svém chování chcete pracovat. Popisujete, že k agresivnímu chování docházelo zejména po požití alkoholu. Tak nějak přemýšlím nad tím, jestli právě omezení konzumace alkoholu by nemohlo přispět k tomu, abyste své chování dokázal lépe ovládat? Od lidí, kteří se ocitli v podobné situaci té Vaší, víme, že právě alkohol může mít značný vliv na projevy agresivního chování, člověk po požití alkoholu ztrácí zábrany a zároveň posiluje emoce, které právě prožívá (jako například vztek vedoucí k agresi).

Také přemýšlím nad tím, jestli máte nějaké techniky, které Vám pomáhají při snižování tohoto vzteku? Úlevné mohou být praktiky, kdy svoji agresi přeměníte do nějaké fyzické aktivity, jako je třeba sport. Přemýšlím, jestli máte v okolí někoho, komu se můžete svěřit? Osobně se domnívám, že by Vám s tím dokázal pomoci odborník, jako je třeba psycholog. Napadá mě, že ten by Vám mohl pomoct i v oblasti partnerství, kdy by možná bylo přínosné jít na rodinnou terapii i s partnerkou a dcerou, pokud by partnerka souhlasila. K tomu můžete využít třeba Rodinné a manželské poradny ve Vašem okolí. Myslím si, že prospěšnou institucí by mohlo být také Intervenční centrum, kde se zabývají problematikou agresivního chování. 

Naše Linka důvěry STŘED tu pro Vás bude i nadále. Zastihnete nás buď přímo na našem emailu linkaduvery@stred.info, nebo nám můžete napsat na chatu, kde jsme denně od 10 do 12 a od 17 do 19 hodin a adrese https://iporadna.cz/elinka-chatova-poradna/. Také se na nás můžete obrátit na telefonních číslech 775 22 33 11 a 568 44 33 11, k zastižení jsme každý den od 9 do 21 hodin.

Přejeme Vám mnoho sil do dalších dnů.

Linka důvěry STŘED

Dotaz administrovala: Bc. Andrea Rakušanová