Kamila
Před několika lety jsem si prožila pravdepodobne poruchu prijmu potravy a i kdyz jsem pribrala porad myslim na jidlo a vlastna na to stejny jako predtim ale jenom vypadam jinak. Začala jsem se kvůli tomu sebepoškozovat, ze začátku to bylo kvůli tomu když jsem se přejedla tak jsem se musela nejak potrestat, ale časem se to dostalo až k tomu že to beru jako jedinou věc co mi pomáha když se začnu zase cítit špatně, když to udělám tak se vždycky cítim líp a svět vidím hned líp, ale je to jako baterka, nevydrží to celou dobu takže to musim udělat znova a znova, ale momentálně jsem v bodě kdy už mi ani tohle nepomáha a já nevím co mám dělat, občas přemýšlím jestli by nebylo lepší si vzít život, bylo by mi tak líp, už jsem o tom mluvila s kamarádkama, ale teď jsem ve fázi kdy nedokážu se na ně obrátit, protože mají sami nejaký problémy a ja bych byla jenom přítěž, potřebuju pomoc, nechci se takhle napořád cítit.
Dobrý den,
vážíme si důvěry, se kterou se na nás obracíte.
Zmiňujete, že jste pravděpodobně měla před několika lety poruchu příjmu potravy. I když jste od té doby přibrala, pořád myslíte na jídlo a na to samé jako dříve, jenom vypadáte jinak. Začala jste se sebepoškozovat, abyste se potrestala za přejídání. Je to jediná věc, která pomáhá, abyste se cítila lépe. Účinnost přirovnáváte k baterce – nevydrží celou dobu. Dostala jste se do bodu, kdy ani sebepoškozování nepomáhá. Přemýšlíte o smrti. Už jste o tom mluvila s kamarádkami, ale nyní je nechcete obtěžovat, samy mají také nějaké problémy. Cítíte, že potřebujete pomoc, nechcete se takto cítit napořád.
Z Vašeho psaní je cítit tíha, kterou prožíváte. Ráda bych Vás podpořila v tom, abyste vyhledala odbornou pomoc. Poruchy příjmu potravy a sebepoškozování jsou nástroje, které nám zdánlivě pomáhají zvládat tíživá období. Jak sama píšete, účinek sebepoškozování je jako baterka – chvíli funguje, pak zhasne a je potřeba jí doplnit novými bateriemi. Jako by Vás každé ublížení svému tělu dobilo bateriemi, které ale mají stále slabší účinek. Dokážu si představit, že takový neustálý koloběh dobíjení člověka vyčerpá a sebere mu veškerou energii. Pak přicházejí myšlenky na sebevraždu a představy, že po smrti bude lépe.
Ráda bych Vás podpořila v kontaktování odborných pracovníků věnujícím se poruchám příjmu potravy. Spolehlivou organizací je Centrum Anabel (www.centrum-anabell.cz), na kterou se můžete obrátit telefonicky, on-line nebo osobně. Mají plno zkušeností s klienty, kteří se nacházejí ve stejné situaci, jako je ta Vaše.
Napsala jste nám o sebepoškozování, které Vám v tuto dobu už nepomáhá. Pokud i teď máte tendence se sebepoškozovat, můžete vyzkoušet pár technik a tipů, které mohou při podobných nutkáních pomoct. Plno nápadů najdete například v aplikaci Nepanikař, kterou si můžete zdarma stáhnout do svého mobilního telefonu.
Ve svém e-mailu zmiňujete myšlenky na sebevraždu. Přemýšlela jste i konkrétně nad tím, jak byste to udělala? Věřím, že prožíváte velice náročné stavy, které je těžké snášet a překonávat. Možná Vám už dochází síla a jste z toho vyčerpaná. Ráda bych Vám ale dodala naději ještě zkusit zabojovat. Rozumím tomu, že sebevražda je jedna z možností, ale je to konečná a poslední možnost. Někdy se ocitneme v situaci, kdy další jinou možnost nevidíme, i když tomu tak nemusí být. Věřím, že existují i jiné cesty, které by vedly ke klidu a spokojenosti, které si zasloužíte. Rádi tu pro Vás budeme a pokusíme se Vás nasměrovat a podpořit.
Svěřila jste se se svými myšlenkami kamarádkám. Věřím, že to nebylo jednoduché, vyžadovalo to hodně odvahy. Jaké pro Vás bylo s nimi o tom promluvit? Máte pocit, že jste jim teď přítěží. Dokážu si představit, že právě tento pocit přítěže je natolik silný, že Vám zabraňuje se znovu svěřit. Zároveň myslím, že si zasloužíte pomoc, podporu a prostor na to vše bezpečně sdílet. Tento prostor nám může nabídnout okolí, ale také například psycholog. Psycholog by Vám mohl pomoct s poruchami příjmu potravy, se sebepoškozováním ale i s myšlenkami na sebevraždu. Byl by Vám oporou a věřím, že by pro Vás spolupráce s ním mohla být přínosná. Na psychologickou pomoc Vám může přispívat i Vaše zdravotní pojišťovna, můžete je kontaktovat a poptat se jich na seznam psychologu a psychoterapeutů, kteří s nimi spolupracují.
Nemusíte na to být sama. Zasloužíte si pomoc a podporu. Když budete potřebovat, můžete se nám znovu ozvat přímo na e-mail linkaduvery@stred.info, nebo na telefonní čísla 775 22 33 11 a 568 44 33 11, na telefonu jsme denně od 9 do 21 hodin (včetně víkendů a svátků). Také nám můžete napsat na chatu na adrese https://iporadna.cz/elinka-chatova-poradna/ každý den dopoledne od 10 do 12 a odpoledne od 17 do 19 hodin.
Přejeme Vám mnoho sil do dalších dnů.
Opatrujte se.
Tým Linky důvěry STŘED.
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
Kamila
Před několika lety jsem si prožila pravdepodobne poruchu prijmu potravy a i kdyz jsem pribrala porad myslim na jidlo a vlastna na to stejny jako predtim ale jenom vypadam jinak. Začala jsem se kvůli tomu sebepoškozovat, ze začátku to bylo kvůli tomu když jsem se přejedla tak jsem se musela nejak potrestat, ale časem se to dostalo až k tomu že to beru jako jedinou věc co mi pomáha když se začnu zase cítit špatně, když to udělám tak se vždycky cítim líp a svět vidím hned líp, ale je to jako baterka, nevydrží to celou dobu takže to musim udělat znova a znova, ale momentálně jsem v bodě kdy už mi ani tohle nepomáha a já nevím co mám dělat, občas přemýšlím jestli by nebylo lepší si vzít život, bylo by mi tak líp, už jsem o tom mluvila s kamarádkama, ale teď jsem ve fázi kdy nedokážu se na ně obrátit, protože mají sami nejaký problémy a ja bych byla jenom přítěž, potřebuju pomoc, nechci se takhle napořád cítit.
Dobrý den,
vážíme si důvěry, se kterou se na nás obracíte.
Zmiňujete, že jste pravděpodobně měla před několika lety poruchu příjmu potravy. I když jste od té doby přibrala, pořád myslíte na jídlo a na to samé jako dříve, jenom vypadáte jinak. Začala jste se sebepoškozovat, abyste se potrestala za přejídání. Je to jediná věc, která pomáhá, abyste se cítila lépe. Účinnost přirovnáváte k baterce – nevydrží celou dobu. Dostala jste se do bodu, kdy ani sebepoškozování nepomáhá. Přemýšlíte o smrti. Už jste o tom mluvila s kamarádkami, ale nyní je nechcete obtěžovat, samy mají také nějaké problémy. Cítíte, že potřebujete pomoc, nechcete se takto cítit napořád.
Z Vašeho psaní je cítit tíha, kterou prožíváte. Ráda bych Vás podpořila v tom, abyste vyhledala odbornou pomoc. Poruchy příjmu potravy a sebepoškozování jsou nástroje, které nám zdánlivě pomáhají zvládat tíživá období. Jak sama píšete, účinek sebepoškozování je jako baterka – chvíli funguje, pak zhasne a je potřeba jí doplnit novými bateriemi. Jako by Vás každé ublížení svému tělu dobilo bateriemi, které ale mají stále slabší účinek. Dokážu si představit, že takový neustálý koloběh dobíjení člověka vyčerpá a sebere mu veškerou energii. Pak přicházejí myšlenky na sebevraždu a představy, že po smrti bude lépe.
Ráda bych Vás podpořila v kontaktování odborných pracovníků věnujícím se poruchám příjmu potravy. Spolehlivou organizací je Centrum Anabel (www.centrum-anabell.cz), na kterou se můžete obrátit telefonicky, on-line nebo osobně. Mají plno zkušeností s klienty, kteří se nacházejí ve stejné situaci, jako je ta Vaše.
Napsala jste nám o sebepoškozování, které Vám v tuto dobu už nepomáhá. Pokud i teď máte tendence se sebepoškozovat, můžete vyzkoušet pár technik a tipů, které mohou při podobných nutkáních pomoct. Plno nápadů najdete například v aplikaci Nepanikař, kterou si můžete zdarma stáhnout do svého mobilního telefonu.
Ve svém e-mailu zmiňujete myšlenky na sebevraždu. Přemýšlela jste i konkrétně nad tím, jak byste to udělala? Věřím, že prožíváte velice náročné stavy, které je těžké snášet a překonávat. Možná Vám už dochází síla a jste z toho vyčerpaná. Ráda bych Vám ale dodala naději ještě zkusit zabojovat. Rozumím tomu, že sebevražda je jedna z možností, ale je to konečná a poslední možnost. Někdy se ocitneme v situaci, kdy další jinou možnost nevidíme, i když tomu tak nemusí být. Věřím, že existují i jiné cesty, které by vedly ke klidu a spokojenosti, které si zasloužíte. Rádi tu pro Vás budeme a pokusíme se Vás nasměrovat a podpořit.
Svěřila jste se se svými myšlenkami kamarádkám. Věřím, že to nebylo jednoduché, vyžadovalo to hodně odvahy. Jaké pro Vás bylo s nimi o tom promluvit? Máte pocit, že jste jim teď přítěží. Dokážu si představit, že právě tento pocit přítěže je natolik silný, že Vám zabraňuje se znovu svěřit. Zároveň myslím, že si zasloužíte pomoc, podporu a prostor na to vše bezpečně sdílet. Tento prostor nám může nabídnout okolí, ale také například psycholog. Psycholog by Vám mohl pomoct s poruchami příjmu potravy, se sebepoškozováním ale i s myšlenkami na sebevraždu. Byl by Vám oporou a věřím, že by pro Vás spolupráce s ním mohla být přínosná. Na psychologickou pomoc Vám může přispívat i Vaše zdravotní pojišťovna, můžete je kontaktovat a poptat se jich na seznam psychologu a psychoterapeutů, kteří s nimi spolupracují.
Nemusíte na to být sama. Zasloužíte si pomoc a podporu. Když budete potřebovat, můžete se nám znovu ozvat přímo na e-mail linkaduvery@stred.info, nebo na telefonní čísla 775 22 33 11 a 568 44 33 11, na telefonu jsme denně od 9 do 21 hodin (včetně víkendů a svátků). Také nám můžete napsat na chatu na adrese https://iporadna.cz/elinka-chatova-poradna/ každý den dopoledne od 10 do 12 a odpoledne od 17 do 19 hodin.
Přejeme Vám mnoho sil do dalších dnů.
Opatrujte se.
Tým Linky důvěry STŘED.
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
