Andrea
Dobrý den,
je mi přes 20 let a už přes dva týdny mě trápí tato myšlenka: Mojí mamince se jednou stalo, že jí musel menstruaci ukončit lékař, (dlouhé špinění). Nebyly to úplně poslední měsíčky, ale konec menses se blížil.
Bojím se, že se mi v období před menopauzou stane totéž. Lékař mě ujistil, že to tak nemusí být, já se ale přesto bojím a nikdo mi to nedokáže vyvrátit. Mám kvůli tomu úzkostné stavy, deprese a měla jsem i psychosomatické potíže, které stále trochu přetrvávají. Co mám dělat, abych už neměla strach. Abych na tu myšlenku dokázala zapomenout a netrápila se?
Pravidelně navštěvuji psychiatra, ale návštěva je plánována až za měsíc.
Děkuji za přečtení a odpověď.
Přeji krásný den.
Dobrý den,
děkuji, že jste se obrátila na iPoradnu. Věřím, že Vás myšlenka na to, že se Vám jednou stane podobná situace jako mamince, jak píšete, trápí. Zmiňujete, že když myslíte na to, co se stane, až budete procházet menopauzou a napadá Vás, zda hrozí něco podobného jako v případě Vaší maminky, máte úzkostné stavy a nepomáhá Vám ujištění lékaře. Přetrvávají Vám psychosomatické potíže. Ptáte se, co máte dělat, abyste už neměla strach a netrápila se.
Nemám bohužel jednoduchou odpověď a návod, který by Vám pomohl se rychle obav zbavit a překonat je. Ráda bych Vám ale doporučila využít kromě psychiatrické pomoci také psychologickou. Psycholog je odborník, který Vám pomůže rozumět Vašim pocitům, můžete spolu hledat souvislosti, které možná vedou k somatickým projevům ve Vašem těle a může Vám pomoci zbavit se Vašich obav. Pokud se objeví úzkostné stavy, může Vám terapeut pomoci jim rozumět a zjistit spolu s Vámi, čím jim můžete předcházet. Myslím si, že pokud byste to, že ve Vás zážitek Vaší maminky vyvolává obavy, měla možnost sdílet s psychologem, můžete se svých obav snáze zbavit. Získáte tak podporu a pomoc, díky které byste se, a to bych Vám přála, mohla dostat do psychické pohody.
Kombinaci psychiatrické a psychoterapeutické podpory vnímám jako velmi užitečnou.
V případě, že cítíte, že byste potřebovala s psychiatrem probrat medikaci, kterou možná užíváte a konzultaci máte až za měsíc, nebojte se ho kontaktovat dříve. Zavolejte mu nebo napište s žádostí o dřívější termín návštěvy. Věřím, že Vás rád vezme akutně a vzhledem k obtížím s Vámi může případnou úpravu medikace probrat. Pokud by nebylo možné, aby Vás vzal dříve a cítila jste, že je Váš stav extrémně zatěžující, můžete se obrátit také psychiatrické oddělení nemocnice nebo na krizové centrum někde ve Vašem okolí, kde bývají psychiatři ve službě a psychiatrickou péči Vám mohu poskytnout.
Kontakty na psychiatrickou péči i psychoterapeutickou péči vyhledáte běžně na internetu.
Můžete se také obrátit na telefonickou Linku první psychické pomoci na telefonním čísle 116123 nebo na Linku pro ženy a dívky na telefonním čísle 603 210 999, kde můžete sdílet své pocity i požádat o zprostředkování kontaktů. Pokud nám na e-mail napíšete z kterého regionů pocházíte, můžeme Vám také kontakty na odborníky vyhledat.
Velmi vám přeji, abyste svůj strach brzo dokázala dostat pod kontrolu a nemusela se, jak píšete, trápit. Věřím, že se Vám to podaří a držím Vám palce.
Martina Bezoušková
Andrea
Dobrý den,
je mi přes 20 let a už přes dva týdny mě trápí tato myšlenka: Mojí mamince se jednou stalo, že jí musel menstruaci ukončit lékař, (dlouhé špinění). Nebyly to úplně poslední měsíčky, ale konec menses se blížil.
Bojím se, že se mi v období před menopauzou stane totéž. Lékař mě ujistil, že to tak nemusí být, já se ale přesto bojím a nikdo mi to nedokáže vyvrátit. Mám kvůli tomu úzkostné stavy, deprese a měla jsem i psychosomatické potíže, které stále trochu přetrvávají. Co mám dělat, abych už neměla strach. Abych na tu myšlenku dokázala zapomenout a netrápila se?
Pravidelně navštěvuji psychiatra, ale návštěva je plánována až za měsíc.
Děkuji za přečtení a odpověď.
Přeji krásný den.
Dobrý den,
děkuji, že jste se obrátila na iPoradnu. Věřím, že Vás myšlenka na to, že se Vám jednou stane podobná situace jako mamince, jak píšete, trápí. Zmiňujete, že když myslíte na to, co se stane, až budete procházet menopauzou a napadá Vás, zda hrozí něco podobného jako v případě Vaší maminky, máte úzkostné stavy a nepomáhá Vám ujištění lékaře. Přetrvávají Vám psychosomatické potíže. Ptáte se, co máte dělat, abyste už neměla strach a netrápila se.
Nemám bohužel jednoduchou odpověď a návod, který by Vám pomohl se rychle obav zbavit a překonat je. Ráda bych Vám ale doporučila využít kromě psychiatrické pomoci také psychologickou. Psycholog je odborník, který Vám pomůže rozumět Vašim pocitům, můžete spolu hledat souvislosti, které možná vedou k somatickým projevům ve Vašem těle a může Vám pomoci zbavit se Vašich obav. Pokud se objeví úzkostné stavy, může Vám terapeut pomoci jim rozumět a zjistit spolu s Vámi, čím jim můžete předcházet. Myslím si, že pokud byste to, že ve Vás zážitek Vaší maminky vyvolává obavy, měla možnost sdílet s psychologem, můžete se svých obav snáze zbavit. Získáte tak podporu a pomoc, díky které byste se, a to bych Vám přála, mohla dostat do psychické pohody.
Kombinaci psychiatrické a psychoterapeutické podpory vnímám jako velmi užitečnou.
V případě, že cítíte, že byste potřebovala s psychiatrem probrat medikaci, kterou možná užíváte a konzultaci máte až za měsíc, nebojte se ho kontaktovat dříve. Zavolejte mu nebo napište s žádostí o dřívější termín návštěvy. Věřím, že Vás rád vezme akutně a vzhledem k obtížím s Vámi může případnou úpravu medikace probrat. Pokud by nebylo možné, aby Vás vzal dříve a cítila jste, že je Váš stav extrémně zatěžující, můžete se obrátit také psychiatrické oddělení nemocnice nebo na krizové centrum někde ve Vašem okolí, kde bývají psychiatři ve službě a psychiatrickou péči Vám mohu poskytnout.
Kontakty na psychiatrickou péči i psychoterapeutickou péči vyhledáte běžně na internetu.
Můžete se také obrátit na telefonickou Linku první psychické pomoci na telefonním čísle 116123 nebo na Linku pro ženy a dívky na telefonním čísle 603 210 999, kde můžete sdílet své pocity i požádat o zprostředkování kontaktů. Pokud nám na e-mail napíšete z kterého regionů pocházíte, můžeme Vám také kontakty na odborníky vyhledat.
Velmi vám přeji, abyste svůj strach brzo dokázala dostat pod kontrolu a nemusela se, jak píšete, trápit. Věřím, že se Vám to podaří a držím Vám palce.
Martina Bezoušková
