Jakub
Dobrý den,
chci se vám svěřit se svým problémem, a požádat vás o radu. Je mi kolem 30 let a doposud jsem neměl žádnou vážnou známost. Je to věc, která mně hodně trápí. Bylo obzvlášť v poslední době několik pokusů se seznámit (seznamka atd.), ale bez úspěchu. Jsou pak chvíle, kdy kvůli tomu propadám panice a stresu, a nechci, aby to přešlo do těžké deprese. Ostatní mi rádi, ať na to neustále nemyslím, že tím se to jen zhorší. Ono se to lehce řekne v teoretické rovině, ale praxe už je bohužel jiná. Dalším problémem je také to, že mi chybí sebedůvěra, a jsem introvertní povahy. Děkuji za odpověď
Novosád, Libor, Mgr. PhDr. Ph.D.
Dobrý den Jakube,
děkujeme za Váš dotaz se kterým se obracíte na iPoradnu. Píšete o problému, který se týká stále více mladých lidí. V dnešní době je obecně náročnější se s někým seznámit. Díky sociálním sítím je sice možné seznamovat se a přátelit s mnohem větším počtem lidí než dříve, ale na druhou stranu tímto způsobem nelze budovat vztahy moc hluboké. Myslím si, že člověk by měl trávit více času s přáteli „živě“, provozovat aktivity (a objevovat nové), které nám přináší radost, najít si to své a dělat si tak život příjemnější každý den. Tímto způsobem je možné také nepřímo zvyšovat svou sebedůvěru, což uvádíte jako svou slabou stránku, a přitom poznávat nové lidi a přátele.
Vaši přátelé mají pravdu v tom, že pokud budete neustále v negativních myšlenkách nad tím, že nemáte přítelkyni, tak to lepší nebude. Když nebudete tlačit na pilu, a zaměříte se především na sebe, jak jsem popsala výše, budete možná překvapen, odkud přátelství nebo dokonce láska může přijít. Mohou se vám tak otevřít nové možnosti. Spokojený člověk, který má své záliby, je pro své okolí také zajímavější a přitažlivější. Právě člověk, který pěstuje a rozvíjí své zájmy a záliby, může při tom až nečekaně potkat blízký protějšek, z něhož se může stát přítelkyně.
Ještě bych chtěla podotknout, že vůbec nemusíte považovat svou introvertní povahu za nevýhodu. Tuto povahu sice na extrovertní změnit nelze, ale ani jedna z nich není horší nebo lepší než ta druhá. Vy máte výhodu, že již víte, jaký jste, a tudíž můžete využít výhod, které tento druh povahy nabízí. Řekla bych, že pro spoustu dívek, které hledají hodnotný vztah, je mnohdy při navazování známostí atraktivnější introvertní povaha, kdy se muž nepředvádí a nepředhání s ostatními, ale jde na to pozvolna a romanticky.
Pokud byste měl pocit, že potřebujete se svou sebedůvěrou více pomoci, určitě se na tom dá úspěšně pracovat. Doporučila bych vám v případě zájmu domluvit si nezávaznou osobní konzultaci s psychologem nebo vztahovým poradcem., při které byste probrali vše potřebné a domluvili se na postupu nejen ohledně posilování Vaší sebedůvěry, ale i „trénování“ seznamování a překonávání trémy či obav.
Psychologa můžete najít např. na webu www.znamylekar.cz nebo www.nepanikar.cz. Psychologové, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, poskytují konzultace a terapii zdarma, ostatní obvykle za úhradu. Využít můžete také anonymizovaných služeb některé z telefonických Linek důvěry – např. při olomoucké iPoradně (www.iporadna.cz) nebo v Brně – www.modralinka.cz či v Praze – www.riaps.cz.
Přeji vám mnoho trpělivosti a úspěchů v nacházení toho svého a spoustu radosti k tomu.
Radka Pavelková,
Libor Novosád
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
Jakub
Dobrý den,
chci se vám svěřit se svým problémem, a požádat vás o radu. Je mi kolem 30 let a doposud jsem neměl žádnou vážnou známost. Je to věc, která mně hodně trápí. Bylo obzvlášť v poslední době několik pokusů se seznámit (seznamka atd.), ale bez úspěchu. Jsou pak chvíle, kdy kvůli tomu propadám panice a stresu, a nechci, aby to přešlo do těžké deprese. Ostatní mi rádi, ať na to neustále nemyslím, že tím se to jen zhorší. Ono se to lehce řekne v teoretické rovině, ale praxe už je bohužel jiná. Dalším problémem je také to, že mi chybí sebedůvěra, a jsem introvertní povahy. Děkuji za odpověď
Novosád, Libor, Mgr. PhDr. Ph.D.
Dobrý den Jakube,
děkujeme za Váš dotaz se kterým se obracíte na iPoradnu. Píšete o problému, který se týká stále více mladých lidí. V dnešní době je obecně náročnější se s někým seznámit. Díky sociálním sítím je sice možné seznamovat se a přátelit s mnohem větším počtem lidí než dříve, ale na druhou stranu tímto způsobem nelze budovat vztahy moc hluboké. Myslím si, že člověk by měl trávit více času s přáteli „živě“, provozovat aktivity (a objevovat nové), které nám přináší radost, najít si to své a dělat si tak život příjemnější každý den. Tímto způsobem je možné také nepřímo zvyšovat svou sebedůvěru, což uvádíte jako svou slabou stránku, a přitom poznávat nové lidi a přátele.
Vaši přátelé mají pravdu v tom, že pokud budete neustále v negativních myšlenkách nad tím, že nemáte přítelkyni, tak to lepší nebude. Když nebudete tlačit na pilu, a zaměříte se především na sebe, jak jsem popsala výše, budete možná překvapen, odkud přátelství nebo dokonce láska může přijít. Mohou se vám tak otevřít nové možnosti. Spokojený člověk, který má své záliby, je pro své okolí také zajímavější a přitažlivější. Právě člověk, který pěstuje a rozvíjí své zájmy a záliby, může při tom až nečekaně potkat blízký protějšek, z něhož se může stát přítelkyně.
Ještě bych chtěla podotknout, že vůbec nemusíte považovat svou introvertní povahu za nevýhodu. Tuto povahu sice na extrovertní změnit nelze, ale ani jedna z nich není horší nebo lepší než ta druhá. Vy máte výhodu, že již víte, jaký jste, a tudíž můžete využít výhod, které tento druh povahy nabízí. Řekla bych, že pro spoustu dívek, které hledají hodnotný vztah, je mnohdy při navazování známostí atraktivnější introvertní povaha, kdy se muž nepředvádí a nepředhání s ostatními, ale jde na to pozvolna a romanticky.
Pokud byste měl pocit, že potřebujete se svou sebedůvěrou více pomoci, určitě se na tom dá úspěšně pracovat. Doporučila bych vám v případě zájmu domluvit si nezávaznou osobní konzultaci s psychologem nebo vztahovým poradcem., při které byste probrali vše potřebné a domluvili se na postupu nejen ohledně posilování Vaší sebedůvěry, ale i „trénování“ seznamování a překonávání trémy či obav.
Psychologa můžete najít např. na webu www.znamylekar.cz nebo www.nepanikar.cz. Psychologové, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, poskytují konzultace a terapii zdarma, ostatní obvykle za úhradu. Využít můžete také anonymizovaných služeb některé z telefonických Linek důvěry – např. při olomoucké iPoradně (www.iporadna.cz) nebo v Brně – www.modralinka.cz či v Praze – www.riaps.cz.
Přeji vám mnoho trpělivosti a úspěchů v nacházení toho svého a spoustu radosti k tomu.
Radka Pavelková,
Libor Novosád
Dotaz administrovala: Jitka Fialová, pracovnice v sociálních službách
