Pavel
Dobrý den,
před dvěma až třemi lety jsem byl s přítelkyní s kterou se teď snažíme dávat znova dohromady. Můj problém je v tom, že když jsme spolu byli tak při hádkách jsem byl sprostý hnusný a agresivní. Byly i situace, kdy se mě bála. Chtěl bych tento problém nějak vyřešit, aby se to stoprocentně neopakovalo. Pracuji na tom už rok sám, ale chci mít jistotu a názor nějakého experta. Úplně nevím jak začít a jak se s tím někomu cizímu svěřit.
Děkuji za odpověď.
Dobrý den Pavle,
mám za to, že jste na dobré cestě: svou obtíž umíte popsat, máte zájem s ní nějak naložit. To je velké plus. Zkuste přemýšlet o tom, co Vás tak vytáčí – můžete se bát, že neprosadíte svůj názor, nechcete, aby partnerka „vyhrála“, prostě – když se Vás bojí ona, tak to může znamenat, že se v té chvíli Vy nebojíte. Jako kdyby ve vztahu musel mít někdo strach. Není vyloučené, že se ho z nějakého důvodu (nabídl jsem sice nějaké, ale to nemusí být ono) bojíte a pro mužského může být nesnadné vypořádat se s takovým pocitem.
Jedna dobrá zpráva tedy je, že na tom pracujete sám, dalším krokem by mohlo být to, že najdete způsob, jak na tom s partnerkou pracovat společně. S tím vám oběma případně někdo může pomoci (Poradny pro rodinu a partnerské vztahy). Krocení vlastní impulzivity, která se projevuje tím, že člověk vlastně ve strachu, v sebeobraně zaútočí na svého blízkého, je důležitý životní úkol.
Ať se Vám podaří ho postupně úspěšně řešit!
S pozdravem
PhDr Petr Junek, klinický psycholog
Doplnění odpovědi:
Dobrý den,
pokud by Vám to pomohlo, přidávám ještě kontakty na organizace a služby, které pomáhají se zvládáním vzteku a agrese.
Je to např.:
Persefona: https://www.persefona.cz/osoba-s-potizemi-se-br-zvladanim-agrese
Spondea: https://www.spondea.cz/portfolio/cz/chci-ovladnout-vztek
Dotaz administrovala: Bc. Andrea Rakušanová
Pavel
Dobrý den,
před dvěma až třemi lety jsem byl s přítelkyní s kterou se teď snažíme dávat znova dohromady. Můj problém je v tom, že když jsme spolu byli tak při hádkách jsem byl sprostý hnusný a agresivní. Byly i situace, kdy se mě bála. Chtěl bych tento problém nějak vyřešit, aby se to stoprocentně neopakovalo. Pracuji na tom už rok sám, ale chci mít jistotu a názor nějakého experta. Úplně nevím jak začít a jak se s tím někomu cizímu svěřit.
Děkuji za odpověď.
Dobrý den Pavle,
mám za to, že jste na dobré cestě: svou obtíž umíte popsat, máte zájem s ní nějak naložit. To je velké plus. Zkuste přemýšlet o tom, co Vás tak vytáčí – můžete se bát, že neprosadíte svůj názor, nechcete, aby partnerka „vyhrála“, prostě – když se Vás bojí ona, tak to může znamenat, že se v té chvíli Vy nebojíte. Jako kdyby ve vztahu musel mít někdo strach. Není vyloučené, že se ho z nějakého důvodu (nabídl jsem sice nějaké, ale to nemusí být ono) bojíte a pro mužského může být nesnadné vypořádat se s takovým pocitem.
Jedna dobrá zpráva tedy je, že na tom pracujete sám, dalším krokem by mohlo být to, že najdete způsob, jak na tom s partnerkou pracovat společně. S tím vám oběma případně někdo může pomoci (Poradny pro rodinu a partnerské vztahy). Krocení vlastní impulzivity, která se projevuje tím, že člověk vlastně ve strachu, v sebeobraně zaútočí na svého blízkého, je důležitý životní úkol.
Ať se Vám podaří ho postupně úspěšně řešit!
S pozdravem
PhDr Petr Junek, klinický psycholog
Doplnění odpovědi:
Dobrý den,
pokud by Vám to pomohlo, přidávám ještě kontakty na organizace a služby, které pomáhají se zvládáním vzteku a agrese.
Je to např.:
Persefona: https://www.persefona.cz/osoba-s-potizemi-se-br-zvladanim-agrese
Spondea: https://www.spondea.cz/portfolio/cz/chci-ovladnout-vztek
Dotaz administrovala: Bc. Andrea Rakušanová
