Dobrý den, Lucie,
děkuji za důvěru, s kterou se na nás obracíte. I jedna věta vyžaduje někdy více úsilí, než se na první pohled zdá. Píšete, že Vám není dobře, a nevíte, jak dál.
Z Vašeho dotazu cítím, že prožíváte velké trápení, možná kvůli tomu nemůžete spát, vzhledem k času zaslání dotazu. Nejprve chci ocenit Vaši odvahu nám napsat. Není jednoduché se někomu o svých pocitech svěřit, obzvláště těch nepříjemných, silných a těžkých. Věřím, že je náročné, co teď prožíváte. Někdy se ocitneme v nelehkých situacích a nevíme, jak dál, co máme dělat, máme pocit, že tam venku nám nic nepomůže. Zároveň je přirozené nevědět, co dál. Dobré ale je, že existují možnosti, kam se můžete s potížemi obrátit.
Jedinou bližší informaci, kterou jste nám poskytla, je, že bydlíte v Opavě. Jelikož nemám žádnou konkrétní informaci o tom, co Vás trápí, bude moje odpověď obecnější. V případě naléhavé situace existují anonymní linky důvěry, můžete samozřejmě zavolat i na tu naši na tel. čísle 585 414 600. Ve všední dny můžete volat od 18:00 do 6:00 a o víkendech a svátcích kdykoliv. Přikládám také odkaz na další telefonickou i chatovou krizovou pomoc, kde najdete i služby, které fungují nonstop:
https://www.capld.cz/linky-duvery-cr/. Další možností, co můžete dělat, je kontaktovat psychoterapeuta a mluvit o svém problému v bezpečném prostředí více do hloubky. Na této stránce
https://czap.cz/spoluprace-zp najdete psychoterapeuty i z Opavy, jejichž služby jsou hrazeny pojišťovnou a někteří nabízí i online služby. Pokud se jedná o vztahové problémy, můžete se obrátit na Centrum psychologické pomoci na tomto odkazu
https://www.cepp.cz/.
Vnímám, že je teď důležité, abyste na to nebyla sama. Chtěla bych Vás podpořit a navrhnout Vám svěřit se blízké osobě, které důvěřujete, s tím, co Vás trápí. Jejich reakce by Vás mohla pozitivně překvapit a mohlo by se Vám ulevit už jen tím, že o svém problému mluvíte nahlas.
Nebojte se říct si o pomoc. Vždy je naděje, že se situace zlepší či vyřeší. Přeji Vám, abyste se cítila lépe a věřím, že najdete řešení v této nelehké situaci.
