Hana
Dobrý den.. mám syndrom vyhoření, před 7 rokama jsem toto řešila s partnerem v poradně a po 7 letech jsem v tom znova citově Vyprahlá špatná komunikace žádná opora ,už jsem to v sobě podstatě uzavřela ten vztah mě dostal až na dno.. A když jsme spolu hledám si práci a nebo jsem s ním jakože jsem s ním ale vůbec tu potřebu nemám ..občas mívám stav úzkosti na prsou, špatně spim…Bojuje ale ve mě rozum chlap je slušný pracovitý vím že mě má rád je spolehlivý..chtela bych vědět zda vlastně 3sance by něco změnila…náš vztah byl hodnocen na stupnici 1-10 jako 3 a já že budu ta vždy která vse v podstatě ponese ..dekuji vám za odpověď
Adéla Nimrichterová studentka psychologie
Mgr. Martina Žabková
psycholog – socioterapeut
sociální rehabilitace a psychologické poradenství
Dobrý den, paní Hano,
Vážím si toho, že jste se na naši poradnu s důvěrou obrátila. Píšete, že jste se teď znovu ocitla v situaci vyhoření, kterou jste s partnerem řešila již před sedmi lety. Znovu prožíváte citovou vyprahlost, vaše komunikace je špatná, nemáte v partnerovi oporu a už ani nemáte potřebu s ním trávit čas. Emoce a rozum se ve Vás perou. Rozum Vám říká, že je partner pracovitý, spolehlivý a má Vás rád. Projevují se u Vás také občasné úzkosti na prsou a špatně kvůli této situaci spíte. Vztah jste v sobě v podstatě už uzavřela, dostal Vás až na dno a teď nevíte, zda by třetí šance mohla ještě něco změnit.
Nejprve bych chtěla říct, že je naprosto pochopitelné, že se cítíte citově vyprahlá, pokud do vztahu dlouhodobě investujete energii, která se Vám vrací jen málo nebo nedostatečně. Nakonec už člověk nemá odkud brát, a tak vůči tomu druhému citově otupí a vyhasne. Také rozumím tomu, že Vám tato situace způsobuje občasné úzkosti a možná i pocity bezmoci či smutku a že nespíte dobře. Ve vztahu je důležitá vzájemnost, to, aby byly naplněny potřeby obou, ať už se jedná o emoční, tělesné, materiální nebo jiné potřeby. Pokud je pro nás jeden faktor významný a dlouhodobě pokulhává, je přirozené, že jsme ve vztahu nešťastní. Dobrá komunikace a oboustranná opora je také nedílnou součástí zralého vztahu.
Ptáte se, zda je možné, že se situace ještě změní, pokud dáte partnerovi třetí šanci. Odpověď na tuto otázku bohužel neznám, ale vnímám, že je někdy těžké nenechat se plně ovládnout pouze rozumem, či naopak emocemi, pokud se jedná o významná rozhodnutí. Pokud jste to ještě nezkoušela, doporučila bych Vám sepsat si, co Vám partnerský vztah v životě dává a co Vám naopak bere. Mohlo by Vám to pomoci lépe uspořádat myšlenky a více se soustředit na to, co je reálné. Vztah by nám měl více dávat než brát.
Mohla byste také toto téma s partnerem otevřít a o Vašich emocích mluvit, říct mu, co Vás trápí, co prožíváte a nad čím přemýšlíte a dozvědět se, jak celou situaci vnímá on. Možná tak společně dojdete nějakému závěru.
Někdy není lehké zorientovat se v naší situaci a vybrat to nejlepší řešení. Přikládám proto link na psychoterapeuty ZDE, kde najdete pojišťovnou hrazené služby nebo i online konzultace, pokud byste o to měla zájem. S psychoterapeutem byste mohla detailněji sdílet Vaši partnerskou situaci a dostat tak na ni ucelenější pohled. Je také možné řešit úzkosti, které prožíváte a špatný spánek.
Píšete, že jste v minulosti řešila podobnou situaci s partnerem v poradně. Pokud pro Vás byla tato zkušenost přínosná a v dané době Vám pomohla situaci zvládnout, možná stojí za zvážení i tato možnost. Někdy pro nás může být přínosná přítomnost nestranné osoby, která podporuje a rozvíjí komunikaci s partnerem .
Zároveň Vás chci podpořit, abyste se svěřila někomu blízkému, kterému důvěřujete. Už i to někdy odebere značnou tíhu z ramen a Vy tak v tom nebudete sama.
Přeji Vám, abyste se rozhodla pro možnost, která je nejlepší pro Vás a při rozhodování myslela zejména na sebe. Zasloužíte si mít šťastný vztah, kde nechybí dobrá komunikace a podpora.
S pozdravem
Adéla Nimrichterová studentka psychologie
Mgr. Martina Žabková
psycholog – socioterapeut
sociální rehabilitace a psychologické poradenství
Dotaz administrovala Jitka Fialová pracovnice v sociálních službách
Hana
Dobrý den.. mám syndrom vyhoření, před 7 rokama jsem toto řešila s partnerem v poradně a po 7 letech jsem v tom znova citově Vyprahlá špatná komunikace žádná opora ,už jsem to v sobě podstatě uzavřela ten vztah mě dostal až na dno.. A když jsme spolu hledám si práci a nebo jsem s ním jakože jsem s ním ale vůbec tu potřebu nemám ..občas mívám stav úzkosti na prsou, špatně spim…Bojuje ale ve mě rozum chlap je slušný pracovitý vím že mě má rád je spolehlivý..chtela bych vědět zda vlastně 3sance by něco změnila…náš vztah byl hodnocen na stupnici 1-10 jako 3 a já že budu ta vždy která vse v podstatě ponese ..dekuji vám za odpověď
Adéla Nimrichterová studentka psychologie
Mgr. Martina Žabková
psycholog – socioterapeut
sociální rehabilitace a psychologické poradenství
Dobrý den, paní Hano,
Vážím si toho, že jste se na naši poradnu s důvěrou obrátila. Píšete, že jste se teď znovu ocitla v situaci vyhoření, kterou jste s partnerem řešila již před sedmi lety. Znovu prožíváte citovou vyprahlost, vaše komunikace je špatná, nemáte v partnerovi oporu a už ani nemáte potřebu s ním trávit čas. Emoce a rozum se ve Vás perou. Rozum Vám říká, že je partner pracovitý, spolehlivý a má Vás rád. Projevují se u Vás také občasné úzkosti na prsou a špatně kvůli této situaci spíte. Vztah jste v sobě v podstatě už uzavřela, dostal Vás až na dno a teď nevíte, zda by třetí šance mohla ještě něco změnit.
Nejprve bych chtěla říct, že je naprosto pochopitelné, že se cítíte citově vyprahlá, pokud do vztahu dlouhodobě investujete energii, která se Vám vrací jen málo nebo nedostatečně. Nakonec už člověk nemá odkud brát, a tak vůči tomu druhému citově otupí a vyhasne. Také rozumím tomu, že Vám tato situace způsobuje občasné úzkosti a možná i pocity bezmoci či smutku a že nespíte dobře. Ve vztahu je důležitá vzájemnost, to, aby byly naplněny potřeby obou, ať už se jedná o emoční, tělesné, materiální nebo jiné potřeby. Pokud je pro nás jeden faktor významný a dlouhodobě pokulhává, je přirozené, že jsme ve vztahu nešťastní. Dobrá komunikace a oboustranná opora je také nedílnou součástí zralého vztahu.
Ptáte se, zda je možné, že se situace ještě změní, pokud dáte partnerovi třetí šanci. Odpověď na tuto otázku bohužel neznám, ale vnímám, že je někdy těžké nenechat se plně ovládnout pouze rozumem, či naopak emocemi, pokud se jedná o významná rozhodnutí. Pokud jste to ještě nezkoušela, doporučila bych Vám sepsat si, co Vám partnerský vztah v životě dává a co Vám naopak bere. Mohlo by Vám to pomoci lépe uspořádat myšlenky a více se soustředit na to, co je reálné. Vztah by nám měl více dávat než brát.
Mohla byste také toto téma s partnerem otevřít a o Vašich emocích mluvit, říct mu, co Vás trápí, co prožíváte a nad čím přemýšlíte a dozvědět se, jak celou situaci vnímá on. Možná tak společně dojdete nějakému závěru.
Někdy není lehké zorientovat se v naší situaci a vybrat to nejlepší řešení. Přikládám proto link na psychoterapeuty ZDE, kde najdete pojišťovnou hrazené služby nebo i online konzultace, pokud byste o to měla zájem. S psychoterapeutem byste mohla detailněji sdílet Vaši partnerskou situaci a dostat tak na ni ucelenější pohled. Je také možné řešit úzkosti, které prožíváte a špatný spánek.
Píšete, že jste v minulosti řešila podobnou situaci s partnerem v poradně. Pokud pro Vás byla tato zkušenost přínosná a v dané době Vám pomohla situaci zvládnout, možná stojí za zvážení i tato možnost. Někdy pro nás může být přínosná přítomnost nestranné osoby, která podporuje a rozvíjí komunikaci s partnerem .
Zároveň Vás chci podpořit, abyste se svěřila někomu blízkému, kterému důvěřujete. Už i to někdy odebere značnou tíhu z ramen a Vy tak v tom nebudete sama.
Přeji Vám, abyste se rozhodla pro možnost, která je nejlepší pro Vás a při rozhodování myslela zejména na sebe. Zasloužíte si mít šťastný vztah, kde nechybí dobrá komunikace a podpora.
S pozdravem
Adéla Nimrichterová studentka psychologie
Mgr. Martina Žabková
psycholog – socioterapeut
sociální rehabilitace a psychologické poradenství
Dotaz administrovala Jitka Fialová pracovnice v sociálních službách
