Dobrý den,

 

chtěla bych moc ocenit tvoji snahu pomoci kamarádce a zároveň to, že v této situaci nezůstáváš sama a napsala jsi do iPoradny. Píšeš, že jde o online kamarádku, která ve škole zažívá šikanu a přemýšlí nad sebevraždou, dokonce si už určila datum. Znáš i místo jejího bydliště. Napíšu ti tedy pár bodů, ve kterých shrnu všechny možnosti, které mě napadají:

 

Na začátek bych chtěla zmínit, že cítit zodpovědnost za život druhého, je až příliš velká zátěž, která ti, jako kamarádce, nepřísluší. Proto jsem ráda, že se na nás obracíš. Napadá mě, že pokud je ve tvém okolí nějaký dospělák, kterému důvěřuješ (například některý z rodičů, učitel, vedoucí kroužku), můžeš si spolu s ním přečíst náš mail a podniknout navrhované kroky společně. Myslím i na možnost, že by se kamarádka mohla zlobit kvůli tomu, že prozradíš její tajemství. Chtěla bych zdůraznit (a můžeš se jí to takhle pokusit vysvětlit), že je nejdůležitější to, aby byla v bezpečí a dostala potřebnou pomoc. Nemusíš jí slibovat, že o jejích problémech nikomu neřekneš. V takové situaci, jakou jsi popsala, je důležitá spolupráce více osob, kterým jde o zajištění bezpečí kamarádky. Jednoduše řečeno – její život je důležitější, než udržení tajemství.

 

Tvoje kamarádka pravděpodobně zažívá velkou krizi, ze které nevidí východisko. To, co pro ni můžeš udělat, je podpořit ji v tom, že může být líp. Můžeš jí zkusit motivovat svěřit se svými pocity někomu ve svém okolí. Můžete společně vymyslet, jak by mohla o tom, co prožívá, mluvit se svými blízkými. První možností může být linka důvěry nebo chat. Tvoje kamarádka může zavolat/napsat i anonymně a vyzkoušet si, jaké to je, mluvit o svých pocitech. Zároveň jí bude odpovídat zkušený pracovník, který ji může podpořit a pomoci jí s dalšími kroky.

 

Šikana je vážná věc a mrzí mě, že si tvoje kamarádka prochází takovou těžkou zkušeností. Přemýšlím, jestli se s tím, co zažívá, svěřila ještě někomu dalšímu, buď z okolí, nebo školy. Pokud ne, můžeš zkusit zjistit, jestli má ve škole oblíbeného učitele, kterému důvěřuje, školního psychologa nebo metodika prevence. To všechno jsou lidé, kteří vědí, jak v případě šikany postupovat. Pokud by ve škole k nikomu necítila důvěru, je důležité, aby se svěřila někomu dospělému mimo školu. Šikana je složitý problém, na který by člověk neměl být sám. Můžeš se jí zeptat, jaký vztah má se svými rodiči nebo prarodiči. Pokud by nezafungovala škola ani rodina, dalším krokem je kontaktování instituce, která má na starosti ochranu a bezpečí dětí a dospívajících – orgán sociálně právní ochrany dětí – OSPOD. Na OSPOD lze telefonovat nebo poslat mail i anonymně. Pomoc tam může hledat kamarádka, ty nebo i rodič.

 

Pokud by se situace zhoršila a kamarádka by si chtěla ublížit hned, není na co čekat a je potřeba ihned volat rychlou záchrannou službu (tel.: 155) nebo policii (tel. 158). Tento krok můžeš klidně nechat na svého rodiče. Můžeš ale nemusíš upozornit kamarádku, že budeš takto postupovat.

 

Představuji si, že tato situace může být pro tebe velmi stresující. Proto bych tě chtěla podpořit v tom, aby ses i ty svěřila někomu blízkému. Popřemýšlej, co ti pomáhá ulevit si, když prožíváš něco těžkého. Může to být oblíbená aktivita nebo rozhovor s blízkým člověkem. Kromě toho můžeš také vyzkoušet linku pomoci nebo chat, které nejsou určeny pouze pro lidi v krizi, ale také pro jejich blízké.

 

Posílám linky a kontakty:
Aplikace Nepanikař – https://nepanikar.eu/ (chat)
Linka bezpečí – https://www.linkabezpeci.cz/pomoc, tel. č.: 116 111 (telefon + chat)
Linka první psychické pomoci – https://linkapsychickepomoci.cz/ , tel. č.: 116 123 (telefon + chat)

 

Na závěr bych chtěla znovu zopakovat, že neneseš odpovědnost za život své kamarádky. To, co můžeš udělat, je poskytnout jí podporu a pomoc, ale to, zda ji využije, je už na ní. V případě, že by ses potřebovala na cokoliv ještě zeptat, můžeš nám znovu napsat.

 

Přeji ti mnoho sil.

 

S pozdravem
Michaela Glasnáková, SPONDEA, z.ú.

 

Dotaz administrovala: Bc. Radoslava Kačenková